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Experiencias de un Ultra Trail

CARRERA: EL RETO DEL INDIO REALIZADA EN FEBRERO DE 2025. DISTANCIA 105 KILOMETROS https://drive.google.com/file/d/1wBoYlx5gfSIqJJgy6oTAjQ-YcP58YVzi/view?usp=drivesdk Realizar una carrera de 100 kilómetros en Panamá es un objetivo desafiante ya que nuestro clima es tropical húmedo lo que te lleva deshidratarte muy rápido. Es necesario tener un entrenamiento previo de meses simulando las condiciones de la carrera para poder estar adaptado ese día. Es gratificante ver como tu cuerpo se va adaptando a medida que avanzan los kilómetros y va logrando avanzar. Salimos a las 6:00 am del pueblo de Tres Hermanas de Capira y manejé un buen performance porque en las primeras 8 horas de carrera mantenía una posición de séptimo de un total de 64 corredores. En esta experiencia tuve muchas fallas que siempre voy a recordar para hacer los ajustes necesarios y que me vaya mejor la próxima vez, de igual manera las dejo por escrito aquí por si a alguien le pueden servir: la primera fue que en cada cruce ...

Que nos cuesta reciclar? Nada

Tu Botella, la ropa que ya no usamos, esa caja de cartón, el envase del jugo o aquello que no nos funciona, por favor reciclémoslo. Al bosque, al río o a nuestros paisajes tampoco les funciona, al contrario, un animal puede atorarse en un plástico o lastimarse con un pedazo de metal.

Es simple, si vemos como muy protocolar tener un bote de basura para cada tipo de material que ya no usamos pues en una sola bolsa pongamos todos nuestros desechos y llevémoslo a la estación de reciclaje porque en la mayoría de los pueblos y ciudades las hay.

¿Dejemos un planeta más limpio y verde para las generaciones que vienen o a poco no nos gusta tener un mundo más limpio y disfrutar de un medio ambiente con cascadas, hermosas montañas, árboles de fruta dulce y ricos climas?

¿Y lo estamos logrando sabes? porque según un estudio reciente se descubrió que el agujero de la capa de ozono sobre la Antártida mostró en 2024 una reducción considerable y podría estar cerrado para 2,040.

Termino con esta tarea: en un día desde que nos levantamos hasta irnos a dormir contabilicemos la cantidad de basura que desechamos y veremos que está en nuestras manos tener un hogar llamado planeta tierra más bonito.




Comentarios

  1. El asunto con el cuidado del medioambiente en general, (no contaminar, reciclar, cuidar, no deforestar etc.), va de la mano con un nivel de cultura y civismo en general, PARA SUS EFECTIVOS POSITIVOS. Mientras dicho nivel se eleva, pues a aplicar la técnica de “premio y castigo”, además del cambio de mentalidades mediante TODOS los recursos actuales de comunicación de masas

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